Action Bodymass Pre-workout review: Is het de moeite waard?
Je staat in de Action. Je loopt langs de schappen met beauty, snoep en schoonmaakmiddelen, en dan spot je het: een pot Bodymass Pre-workout. Vijf euro en vijfenzestig cent.
Je vraagt je af: is dit een grapje? Of een verborgen schat voor je krachttraining?
Ik heb de pot meegenomen, getest en ben erin gedoken. Hier is mijn eerlijke review, zonder blabla, gewoon wat je moet weten.
Wat zit er precies in en wat doet het?
Allereerst even de basis. Action Bodymass Pre-workout belooft meer energie, betere focus en een stukje extra uithoudingsvermogen.
Je betaalt ongeveer €5,50 voor een pot van 300 gram. Dat is spotgoedkoop vergeleken met grote merken zoals Body & Fit of Myprotein waar je al snel €25 tot €35 neerlegt.
De ingredientslijst is kort en krachtig. Je vindt er cafeïne, taurine en wat B-vitamines. Dat is het ongeveer.
Geen complexe mengsels van twintig stoffen, geen beta-alanine die je laat tintelen alsof je onder een mierenkolonie ligt. Simpelweg een energieboost voor je training. Wat betreft smaak heeft Action drie opties: Tropical, Cola en Strawberry. De Tropical smaakt naar een mix van ananas en mango.
Best prima voor een zomerse workout. De Cola is een beetje aan de zoete kant, maar went snel.
De Strawberry doet denken aan aardbeien snoepjes.
Voor vijf euro en vijfenzestig cent verwacht je niet veel, maar de pot doet wat hij moet doen: je energie geven zonder rare bijwerkingen.
Hoe werkt het in de praktijk?
Ik heb de Tropical variant getest tijdens een push-dag (borst, schouders, triceps).
Een schepje ongeveer 10 gram in een shaker met 300 milliliter water. Goed shaken, want het lost niet super makkelijk op.
Je proeft meteen de fruitige smaak en een lichte bitterheid door de cafeïne. Na twintig minuten voelde ik de energie opkomen. Niet extreem hard, maar genoeg om wakker te blijven tijdens de bankdrukken. Ik had geen rare kriebels of maagklachten, wat bij sommige dure pre-workouts wel eens gebeurt.
De focus was er, maar niet zo scherp als bij een pot met 300 milligram cafeïne.
De training zelf verliep soepel. Ik kon mijn sets tot falen toe doen zonder dat ik uitgeput raakte na drie oefeningen. Na de training had ik geen crash, wat fijn is.
Je voelt je gewoon normaal energiek, niet alsof je net een energiedrank achterover hebt geslagen. Qua prijs-kwaliteitverhouding scoort deze pre-workout een dikke voldoende.
Je betaalt minder dan een euro per portie. Als je net begint met krachttraining of af en toe een boost nodig hebt zonder veel geld uit te geven, is dit een prima optie.
Wanneer kies je voor Action Bodymass?
Deze pre-workout is ideaal voor beginners of mensen die af en toe trainen. Als je net start met fitness en geen zin hebt in dure supplementen, is dit een goede instapper.
Je krijgt een simpele energieboost zonder dat je meteen €30 kwijt bent.
Ook als je gevoelig bent voor cafeïne maar wel een beetje pit wilt, is dit een goede keuze. De dosering is niet te hoog. Je kunt altijd een half schepje nemen als je rustig aan wilt beginnen.
Voor de doorgewinterde krachtsporter die al gewend is aan zware pre-workouts met 300 milligram cafeïne of extra’s zoals citrulline malate, zal dit product misschien te licht aanvoelen. Dan kun je beter kijken naar merken als Bulk oder Body & Fit.
- Gewicht pot: 300 gram
- Prijs: ongeveer €5,50
- Porties: ongeveer 30 per pot (bij 10 gram per portie)
- Smaak: Tropical, Cola, Strawberry
- Actieve stoffen: cafeïne, taurine, B-vitamines
Vergelijking met andere pre-workouts
Als je Action Bodymass vergelijkt met een pot Body & Fit Super Pre-Workout, of onze review over Ripped Pre-workout leest, zie je duidelijke verschillen.
Body & Fit bevat meer cafeïne, citrulline en beta-alanine. Dat geeft een intensere pomp en een sterker tintelend gevoel.
De prijs ligt rond de €29 voor 300 gram. Voor vijf euro minder heb je al een pot Bodymass, maar met minder ingredienten. Een ander bekend merk is Myprotein Impact Pre-Workout. Deze bevat ook cafeïne en taurine, maar vaak met extra’s zoals groene thee extract.
De prijs ligt rond de €25 tot €30. Myprotein smaakt vaak wat beter en lost makkelijker op, maar is wel vier keer duurder.
Wil je gewoon een simpele energieboost zonder poespas? Dan is Action Bodymass een prima budget optie. Wil je meer pompen, meer focus en een complexer ingredientenprofiel?
Dan betaal je meer en kies je voor een van de grotere merken. Er is ook een verschil in gebruiksvriendelijkheid.
Action Bodymass lost iets minder makkelijk op en heeft een klein beetje bezinksel.
Je moet even goed shaken. Bij dure merken lost het vaak sneller op en heb je minder klontjes.
Praktische tips voor gebruik
Gebruik altijd een schepje van 10 gram, ongeveer 20 minuten voor je training. Doe het in een shaker met 300 tot 400 milliliter water. Goed shaken, even laten staan en nog een keer shaken.
Dan lossen de klontjes het beste op. Als je gevoelig bent voor cafeïne, begin dan met een half schepje.
Je voelt dan al genoeg effect zonder dat je hart te snel gaat kloppen. Je kunt later altijd opbouwen naar een hele schep.
Combineer de pre-workout met een lichte maaltijd. Een banaan of een bak kwark met havermout werkt goed. Zo voorkom je dat je maag gaat rommelen tijdens het trainen.
Drink daarnaast genoeg water, zowel voor, tijdens als na je training. Bewaar de pot op een koele, droge plek.
Niet in de zon en niet in de auto. De poeder kan anders klonten of minder effectief worden. Een keukenkastje is perfect.
Conclusie: is het de moeite waard?
Ja, voor vijf euro en vijfenzestig cent is het absoluut de moeite waard.
Je krijgt een simpele pre-workout die doet wat hij belooft: energie geven zonder rare bijwerkingen. Het is geen krachtpatser met dertig ingredienten, maar een eerlijke budget optie. Voor beginners, sporadische sporters of iedereen die eens wil proberen of pre-workout iets voor hem is, is dit een perfecte start. Lees onze XXL Nutrition Blast ervaringen als je benieuwd bent naar een krachtig alternatief. Je verliest weinig geld als het niet bevalt, en je wint een hoop energie als het wel bevalt.
Als je al jaren traint en gewend bent aan zware pre-workouts met hoge doses cafeïne en extra pompmiddelen, dan is dit waarschijnlijk te licht. Je kunt dan beter investeren in een pot van Body & Fit of Myprotein.
Maar voor de prijs hoef je het niet te laten. Action Bodymass Pre-workout is een fijne, toegankelijke boost voor je training, al kun je voor een serieuzere pre-workout ervaring beter verder kijken.