Balance board
Een balance board wordt gebruikt om balans en stabiliteit te trainen en de spieren te versterken. Doordat je niet stabiel staat op het balance board, moeten je spieren harder werken om de balans te vinden. Ook worden hierdoor de buikspieren meer geactiveerd. Een balans bord is slechts een voorbeeld van verschillende balanstrainers die te krijgen zijn. Andere voorbeelden zijn balkussens
Read More